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今日のスムージー [手づくりおやつ]

やっぱり、この組み合わせのスムージーが好きかな[かわいい]

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材料:オレンジ、パイナップル、マンゴー(冷凍)、氷

自分で作れば、添加物も入っていないし安全、何より美味しいです[るんるん]ちょっとずつ配合を変えてみて自分の好みを探すのも楽しいです。


忙しい朝に [健康]

毎朝、子供たちのお弁当作り&家族の朝ご飯の支度で自分が朝食をとる時間がない時も[たらーっ(汗)]

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”朝の果物は金なり”と中国へ旅行した時に出会ったおばあちゃんの教えを守り、なるべくフルーツは食べるようにしています。

梨が悪くなりそうだったので、昨晩はカレー作りにリンゴでなく梨をすって入れてみたけどなかなか美味です[かわいい]